寶寶小的時(shí)候身體抵抗力比較差，很容易就會(huì)生病 ， 家長就想盡辦法給寶寶增強(qiáng)抵抗力，但是所有的辦法都沒有食療的效果好，而且食療對(duì)寶寶的身體沒有傷害，吃了不僅能增強(qiáng)抵抗力 ， 身體也會(huì)白白胖胖的，那么，一周歲寶寶吃什么可以增強(qiáng)抵抗力？隨小編一起來看看吧：
1.菌菇類的食物一歲寶寶是可以吃的 ， 而且能夠提高寶寶的免疫力，改善寶寶身體里的機(jī)能，比如銀耳、香菇、蘑菇等，都是能夠促進(jìn)寶寶腸胃的，預(yù)防一些腸道方面的疾病，給寶寶做輔食的時(shí)候盡量弄碎點(diǎn)寶寶更容易吃 。
2.在寶寶添加輔食之后就可以吃蔬菜了，黃綠色的蔬菜是最常見的 ， 也是最好的，蔬菜里面的維生素也是很豐富的，多吃能幫助寶寶擺脫便秘 ， 保持腸胃的通暢，而且一歲的寶寶也能夠吸收蔬菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)了 。
【一周歲寶寶吃什么可以增強(qiáng)抵抗力】3.豆制品是比較常見的，豆制品里面的蛋白質(zhì)和其他物質(zhì)都是很高的，一歲的寶寶每天都可以少吃點(diǎn)豆制品，比如吃點(diǎn)豆腐湯，豆腐也比較軟 ， 寶寶很方便吃 ， 一些抵抗力比較差的寶寶容易感冒、營養(yǎng)不良的最適合吃了 。

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