蓮子是蓮花的種子 ， 在成熟以后具有很高的食用價值以及藥用價值的食物，不僅還有很多的鈣元素，還能夠補充身體所需要的蛋白質以及脂肪 ， 通常人們都是用蓮子熬成粥去食用 ， 那么寶寶能不能吃蓮子？
對于寶寶來說是可以吃蓮子的，因為蓮子是一種具有很高營養(yǎng)價值的食物，不僅可以保護牙齒，還能夠促進凝血，有著鎮(zhèn)靜的作用，只是在給寶寶吃的時候，最少要等寶寶滿一歲以后才可以吃，然后就是不能夠吃的過多 。
因為蓮子雖然營養(yǎng)豐富 ， 但是也是屬于寒性的食物 ， 如果給寶寶吃的過多，也會使寶寶出現身體著涼等肚子不適情況發(fā)生 。在寶寶能夠吃蓮子的時候，應該將蓮子的心取出來，不要給寶寶吃蓮子的心 ， 避免影響到寶寶的腸胃健康 。
【寶寶能不能吃蓮子】給寶寶吃蓮子的時候，可以制作成蓮子百合粥，具體的方法就是準備好新鮮的蓮子，以及百合、大米 。事先的將百合清洗干凈以后，切成片將蓮子去皮去心 ， 把大米清洗干凈以后，在鍋中加入水 ， 放入蓮子大米一起熬制，等到煮熟以后再加入百合，冰糖就可以給寶寶喝了 。

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