天氣干燥，寶寶總是喝奶粉容易上火 。一旦上火，口干舌燥，咽喉不適，讓寶寶很難受 。而且，由于寶寶年紀(jì)?。荒藶矣靡? ，食療是最好的方法 。那么，寶寶喝什么粥清熱去火？推薦三款 。
1、小米綠豆粥
準(zhǔn)備小米、綠豆、冰糖少許 。先把小米和綠豆清洗干凈，倒入鍋中用大火煮至八分熟 ， 接著加少量冰糖繼續(xù)煮一會(huì)兒，等熟了之后攪拌均勻，食用即可 。
功效：綠豆有清熱解毒、止渴利尿、清暑益氣的功效 ， 適合上火的寶寶食用 。而且 ， 綠豆粥營養(yǎng)豐富，對(duì)寶寶身體有一定的好處 。
2、蓮子百合粥
蓮子、百合、枸杞、大米適量 。把它們清洗干凈，倒入鍋中加水一起煮，大約半個(gè)小時(shí)，加入少量冰糖繼續(xù)煮，一直煮到冰糖融化了之后 。
功效：百合具有益氣潤肺，蓮子具有健脾補(bǔ)腎的功效，兩者一起煮能夠清熱消火、清心安神，適合上火的寶寶吃 。但是 ， 需要注意的是，如果寶寶比較?。?最好把蓮子和百合碾碎再給寶寶吃 。
3、冬瓜粥
冬瓜、大米各適量 。冬瓜清洗干凈后去皮去籽，然后與洗干凈的大米一起放入鍋中加水熬煮 。煮熟之后，在粥中加入少許鹽，攪拌均勻即可食用 。
【寶寶喝什么粥清熱去火】功效：冬瓜有清熱止渴的功效 ， 而且還含有多種營養(yǎng)素，比如維生素、微量元素，適合上火的寶寶食用 。

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