好處:經(jīng)常吃降低血壓，蘋果是低熱量食物 ， 還能改善皮膚干燥等 。
壞處:吃多容易發(fā)生腹瀉 。
【蘋果吃多了有什么好處和害處】建議每天一兩個足夠了 ， 不能空腹，早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上爛蘋果 ， 所以在吃午飯前的一個小時吃最好，一天一個就可以美容減肥 。

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