一歲半的寶寶正處于身體生長的快速時期，補鈣可以有效的促進寶寶的骨骼發(fā)育和身高的增長 ， 醫(yī)學(xué)界把這一時期稱為“補鈣的臨界期”，由此可見此時給寶寶補鈣的重要性 。那么，一歲半寶寶補鈣吃什么？
一歲半寶寶除了多曬太陽、吃鈣片補鈣以外，還可以通過喝牛奶、適當(dāng)在輔食里加入蝦皮、豆制品、魚、蛋類、核桃、海帶、油菜等食物來補鈣，而且這些食物很適合一歲半寶寶食用 。
為寶媽推薦以下三款有助于寶寶補鈣的食譜：
魚蛋餅
材料：雞蛋半個、龍利魚肉20克、洋蔥10克、黃油6克、番茄沙司10克 。
做法：
1、將洗干凈的洋蔥切成末；龍利魚肉煮熟后打成泥 。
2、在魚泥內(nèi)加入洋蔥末，打入雞蛋拌勻成餡 。
3、加熱平底鍋熔化黃油 ， 用調(diào)好的餡團成小圓餅 ， 放入鍋中煎，煎好后淋少于番茄沙司即可 。
蝦仁豆腐
材料：蝦仁、豆腐、鹽、蔥花 。
做法：
1、將蝦仁清洗干凈后切成小塊 。
2、豆腐焯水后切成薄片 。
3、鍋內(nèi)加油爆香蔥花，放入蝦仁和豆腐，反復(fù)翻炒至熟后，適當(dāng)加鹽調(diào)味 。
骨湯面
材料：豬脛骨或脊骨、寶寶掛面、油菜、鹽 。
做法：
1、將骨頭砸碎后入冷水中，中火熬煮制作骨湯 。
2、把寶寶掛面下入骨湯中 。
【一歲半寶寶補鈣吃什么】3、洗凈油菜切碎后加入湯中 。
4、煮熟面和油菜，適量加鹽調(diào)味 。

一歲半寶寶補鈣吃什么的詳細內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

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