【跑步算劇烈運動嗎】跑步當(dāng)然算劇烈運動 。
在一個人正常的做一項運動的時候，像長跑，籃球，足球，馬拉松等等的都算是劇烈運動 。
劇烈運動并不一定指的某一項運動 。即使是比較劇烈的運動，運動者自身的運動不夠劇烈也相對來說不是劇烈運動 。一般來說，正常的進行某一項運動的時候，心跳能達到130下每分鐘左右的時候，那么就算是劇烈運動了 。
因此，如果按心跳來說的話，即使自身不劇烈的運動，運動者本人也是可以達到劇烈運動的效果的 。

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