大家的身體中都需要鈣元素 ， 這是非常重要的物質 。要是身體中缺鈣的話 ， 對于健康是很不利的 。嬰幼兒的身體成長速度很快，屬于最容易缺鈣的人群，這就會影響寶寶的正常發(fā)育 。那么，16個月寶寶吃什么鈣好呢？
16個月的寶寶想要補鈣，可以吃魚肝油和鈣粉，這就有出色的補鈣作用 。家長們要注意 ， 給孩子補鈣不能夠盲目 ， 應該到醫(yī)院檢查后 ， 確定了孩子真的缺鈣，才可以給寶寶補鈣 。因為補充鈣元素過量，也是會損害寶寶健康的 。
【16個月寶寶吃什么鈣好】家長們在購買鈣制品的時候，要多聽取醫(yī)生的建議 。現在鈣制品種類繁多，而且各有特點，比如葡萄糖酸鈣的含鈣量就比較低，適合輕微缺鈣的寶寶 。而有的鈣制品里面含重金屬較多，例如海洋牡蠣殼鈣產品 。應該給孩子進行檢查后，再根據寶寶的特點，來選擇合適的鈣產品 。
16個月的寶寶已經可以吃很多食材了 ， 家長們在平時要多準備一些鈣含量高的食物 。通過食物來補鈣，是最為安全的方法了 ?？梢宰尯⒆佣喑孕┠讨破?，這就有很好的補鈣作用 。另外，還應該多帶孩子曬太陽 ， 這可以提升鈣的吸收率 。

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