【常吃玉米的壞處】1、玉米中含有較多的粗纖維 ， 比精米、精面高4～10倍 。
2、玉米中還含有大量鎂 ， 鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)吃的太多 ， 會(huì)影響消化 。過(guò)多的纖維素可導(dǎo)致腸道阻塞、脫水等急性癥狀 。
3、長(zhǎng)期過(guò)食粗糧 ， 會(huì)影響吸收，使人體缺乏許多基本的營(yíng)養(yǎng)元素 ， 導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良 。

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