相信大家經(jīng)常都會(huì)吃魚 ， 這是人們的主要肉類來源之一 。在魚肉中含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常食用對(duì)身體很有益 。有不少家長(zhǎng)都認(rèn)為給寶寶吃魚能讓孩子更聰明，不過在魚類的選擇上是有講究的 。那么，給孩子吃什么魚好呢？
家長(zhǎng)最好是給孩子吃深海魚，因?yàn)樯詈ｔ~受到的污染少 ， 從魚類受環(huán)境污染的程度來看，深海魚受到的污染程度是最低的，而淡水魚受到的污染比較嚴(yán)重 。而且很多人工養(yǎng)殖的魚類 ， 受到的污染也很嚴(yán)重，所以家長(zhǎng)給孩子吃深海魚，是最為理想的選擇 。
從食用安全的角度來講，刺少一些的魚比較適合孩子食用，像是鱈魚、三文魚、鯧魚以及帶魚等 ， 魚刺都是很少的，給孩子吃不容易卡到喉嚨 。另外，三文魚、帶魚等魚類，其脂肪里面所含的DHA、EPA非常多 ， 有利于孩子的大腦發(fā)育 。
【孩子吃什么魚好】在給孩子選擇魚類的時(shí)候，最好是購(gòu)買中等個(gè)頭的 ， 因?yàn)檫@類魚重金屬含量比較低 。魚的個(gè)頭越大，其生長(zhǎng)時(shí)間就越長(zhǎng)，所以體內(nèi)積累的重金屬元素就越多 。因此在選魚的時(shí)候不能貪大，大家最好購(gòu)買中等個(gè)頭，或者是小個(gè)頭的魚 。

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