【孩子記憶力差吃什么】孩子記憶力差 ， 做什么事情就容易忘東忘西，而且學(xué)習(xí)起來也會比較費勁些，要想讓孩子有好的記憶力，就要有健全的大腦和良好的大腦環(huán)境，而這些就要依賴于孩子有好的營養(yǎng)補充，那么，孩子記憶力差吃什么？
孩子記憶力差可以吃以下東西：
1.胡蘿卜 。胡蘿卜能促進(jìn)大腦的新陳代謝 ， 對于增強孩子記憶力很好的幫助 。在日常飲食中 ， 媽媽們可以將胡蘿卜炸成汁給孩子喝，也可以將胡蘿卜炒成菜給孩子吃 。
2.多補充蛋白質(zhì) 。蛋白質(zhì)對人體健康而言有非常重要的作用，同時蛋白質(zhì)也能提高孩子記憶力 。蛋黃、黃豆、瘦肉、魚肉等這些食物都富含蛋白質(zhì)，適合孩子食用 。
3、菠菜 。菠菜具有健腦的作用 ， 它所含有的維生素A、維生素B1、B2等，能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝 ， 而且它還含有大量的葉綠素 ， 有健腦益智的作用 。
4、谷物類 。大腦需要葡萄糖的補充，而谷物中的纖維能幫助葡萄糖進(jìn)入孩子體內(nèi) ， 補充神經(jīng)系統(tǒng)的健康營養(yǎng) 。
5、蝦皮 。蝦皮中的鈣元素含量很豐富 ， 鈣元素能保證大腦處于最佳狀態(tài)，增強孩子的記憶力，還能防止孩子因缺鈣引起的其他疾病 。

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