很多人都有過(guò)中暑的經(jīng)歷 ， 無(wú)論大人還是小孩，都會(huì)中暑，對(duì)于大人來(lái)說(shuō) ， 可能吃些藥就會(huì)得到緩解，但是對(duì)于很多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō) ， 能不給孩子吃藥盡量不給孩子吃藥，想通過(guò)食療的方式緩解 。那么小兒中暑吃啥？
小兒中暑后應(yīng)避免吃過(guò)于油膩的食物和冷飲，飲食過(guò)量會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，涼性食品也會(huì)損傷脾胃的，正確的做法是應(yīng)盡量讓孩子多吃一些清淡爽口的食物 。如黃瓜豆腐湯、荷葉冬瓜湯、葛粉粥等等 。遇到小兒中暑時(shí)大人應(yīng)盡快把孩子帶到蔭涼通風(fēng)的地方，要多喝水 。
夏季小兒出汗多，對(duì)缺水的耐受性較成人差，再加上不會(huì)表達(dá)口渴 ， 即使會(huì)表達(dá)口渴感覺(jué) ， 此時(shí)體內(nèi)的細(xì)胞已有脫水現(xiàn)象了 。小兒脫水嚴(yán)重會(huì)引起脫水熱 。一般小兒從奶和食物中獲得水分約800毫升，在夏季，小兒每天需攝入1200—1500毫升水 。
【小兒中暑吃啥】多給孩子喝水，不但可起到解暑做賬用，對(duì)便秘也能起到緩解的作用 。每日的應(yīng)以涼白開(kāi)為主要的飲用水，各種飲料可作輔助，如西瓜汁、綠豆湯、酸梅湯、百合湯、蘋果汁等 。果汁不要飲用過(guò)多，一般每日最好不超過(guò)100毫升 。

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