1、桂棗山藥湯
主要是有山藥和紅棗，是一種常見的家常菜湯 。山藥補脾和胃 ， 紅棗有益氣血，非常適合脾胃虛弱者進補前食用 。而且對于孕婦來說，也是不錯的選擇 。
2、蘿卜羊排骨湯
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，蘿卜可以清熱解毒、有助消化 ， 冬天吃的油膩，蘿卜能行氣潤腸 ， 孕婦冬天喝蘿卜湯也是很好的 。
3、紅棗阿膠烏雞湯
紅棗、阿膠、烏雞三樣食材對女性而言都是上好佳品，一起煲湯可以補氣血，讓膚色更紅潤 。另外，煲湯后的阿膠更有利于人體吸收 。
4、蓮藕排骨湯
蓮藕健脾開胃，排骨提供人體豐富的鈣質(zhì)，適宜于氣血不足，陰虛納差者的人群 。但是需要提醒的是，如果是體質(zhì)虛寒的女性 ， 最好是用蓮藕來煲綠豆 。
【冬天適合喝什么湯好】5、紅蘿卜玉米排骨湯
這應該是最為常見的例湯，可功效卻是很驚人的 。不僅可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) ， 還有益精補血的功效 。孕婦喝紅蘿卜玉米排骨湯還是很不錯的哦 。

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