1、用料：燕窩1盞、冰糖5g、椰汁15g 。
2、取出一盞燕窩 ， 放進(jìn)一個(gè)干凈的碗里，這個(gè)碗一定要沒(méi)有油沒(méi)有水的碗 ， 保持燕窩的干爽性 。
3、加入不會(huì)破壞燕窩營(yíng)養(yǎng)成分的礦泉水或者純凈水，最好是20度左右的溫水，絕對(duì)不可以用自來(lái)水，因?yàn)樽詠?lái)水沒(méi)那么純凈干凈 。要放入大量的水最好能超過(guò)燕窩，達(dá)到碗頂 。將燕窩泡至1個(gè)小時(shí)左右，燕窩發(fā)大 。
4、順著燕窩自身紋理線(xiàn)條把燕窩撕成小細(xì)條，切記一定要以小為主 。在將撕成小細(xì)條的燕窩用純凈水或者礦泉水進(jìn)行沖洗，洗掉其表面殘留的亞硝酸鹽成分，洗掉中間摻雜的小絨絨 。
5、繼續(xù)泡制 。畢竟燕窩是燕子的口水，而且燕窩分刷膠和不刷膠的兩種，不刷膠的燕窩適合泡1.5-2小時(shí)，刷膠的燕窩建議泡5-6小時(shí)，因?yàn)槿绻凰⒛z，泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響口感 。
【孕婦吃的燕窩怎么做】6、用陶瓷類(lèi)型的燉鍋，進(jìn)行燉制 。一定不要用鐵容器 。
7、在燉鍋中放入泡過(guò)燕窩的足夠的水 。這個(gè)步驟很重要 ， 防止水分流失嚴(yán)重還可以蓋上蓋子，不讓水蒸氣蒸發(fā) 。
8、將準(zhǔn)備好的椰汁放入燕窩里一起燉，如果想要更甜一點(diǎn)，可以加入冰糖，制成甜甜的口味 。

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