第七營(yíng)養(yǎng)素解釋如下：
【第七營(yíng)養(yǎng)素是什么】第七營(yíng)養(yǎng)素是指在營(yíng)養(yǎng)素中處在第七位的膳食纖維；不能被體內(nèi)的消化酶所分解 ， 也不能被機(jī)體吸收利用，但卻是維護(hù)身體健康所必須的 ， 將這類(lèi)物質(zhì)叫做膳食纖維；青豆屬于豆科大豆屬一年生攀緣草本植物，含有豐富的膳食纖維；馬鈴薯淀粉在人體內(nèi)吸收速度慢 ， 是糖尿病患者的理想食療蔬菜，馬鈴薯中含有大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，在腸道內(nèi)可以供給腸道微生物大量營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腸道微生物生長(zhǎng)發(fā)育；玉米中的維生素含量非常高，含有豐富的膳食纖維 。

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