吃藕對(duì)身體的好處：
【吃藕對(duì)身體有什么好處】1、蓮藕的維生素C含量高，同時(shí)含有比較豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其氨基酸構(gòu)成與人體需要接近 ， 便于人體吸收，補(bǔ)充人體氨基酸；
2、蓮藕含鐵量較高，常吃可預(yù)防缺鐵性貧血；
3、富含維生素C和膳食纖維，對(duì)肝病、便秘、糖尿病等虛弱病癥頗有裨益；
4、含有丹寧酸有收縮血管和止血的作用；
5、可以消暑清熱 。

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