寶寶生下來后，寶寶的健康問題就是父母最關(guān)心的了 。如果寶寶身體出現(xiàn)不適，首先擔(dān)心的就是做父母的 。因此 ， 父母需要耐心照顧寶寶，如果不小心著涼了，寶寶可能就會(huì)咳嗽流鼻涕 。那么 ， 寶寶流清鼻涕咳嗽怎么辦？
1、多喝白開水 。白開水能夠稀釋痰液，這樣痰容易被咳出來了 。此外，白開水可以讓干癢的嗓子得到滋潤 。同時(shí)，喝水能改善血液循環(huán)，使機(jī)體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對(duì)呼吸道的刺激 。
【寶寶流清鼻涕咳嗽怎么辦】2、清淡飲食，避免吃生冷油膩的食物 。寶寶飲食要以清淡為主，多吃點(diǎn)蔬菜，可以吃少量的瘦肉以及蛋類食品 。但是不要吃油膩的食物，也不能吃魚腥，水果也不可或缺，但不需要吃太多，風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子 。建議不要吃酸味食品，因其有斂痰的效果，不利化痰 。
寶寶容易生病不舒服，多數(shù)是體質(zhì)差導(dǎo)致的，因此，等寶寶好了之后，家長可以多帶寶寶鍛煉一下，增強(qiáng)一下體質(zhì) 。平常不要給寶寶吃太多上火的食物，零食也應(yīng)該控制，否則寶寶喜歡吃零食就不喜歡吃飯了，對(duì)身體的健康也是不利的 。

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