很多孩子非常喜歡牛奶的細膩口感 ， 有些孩子一喝牛奶就停不下來 。但有句俗話說得好，過猶不及 。所以，牛奶喝得太多也會給身體帶來潛在的危害 。那么 ， 幼兒什么時候喝奶最合適？
【幼兒什么時候喝奶最合適】孩子早晚喝牛奶比較好 。牛奶含有許多維生素、氨基酸和鈣 。清晨喝牛奶有助于孩子的生長發(fā)育和營養(yǎng) 。孩子晚上睡覺前喝牛奶，對營養(yǎng)的增加和睡眠的促進都有幫助，晚上喝牛奶對孩子的消化吸收也有好處 。對于一歲以上的孩子，三餐的時候盡量不要給孩子喂牛奶，因為孩子的胃容量有限 。
如果邊吃邊給孩子喂牛奶，會影響膳食中營養(yǎng)物質(zhì)的攝入 。因此，要保證營養(yǎng)均衡，吃飯和輔食時不要給孩子喂牛奶 。
此外，孩子的身高尤為重要 。隨著生活水平的提高 ， 人們越來越重視孩子的身高 。飲食方面，需要注意合理搭配 ， 不挑食，不偏食，保持孩子飲食均衡 。
孩子可以酌情吃以下幾種食物：
1.雞蛋富含蛋白質(zhì)和鈣，對孩子身體有好處 。
2.牛奶營養(yǎng)豐富，尤其是鈣，保證了每天的牛奶攝入量 。
3.魚蝦海鮮富含鈣和蛋白質(zhì) ， 有利于孩子身高的增長 。
4.各種蔬菜水果也要均衡食用，因為富含維生素 。除了注意飲食之外 ， 通常還會允許孩子進行適當?shù)倪\動，比如跳繩和擊球 。天氣好的時候，允許孩子出去曬太陽 。

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