【凌晨2點到3點什么經(jīng)在運(yùn)行】半夜十一點至一點是膽經(jīng)，一點到三點是肝經(jīng) 。經(jīng)絡(luò)流注表如下:子時(23~1)膽經(jīng)丑時(1~3)肝經(jīng)寅時(3~5)肺經(jīng)卯時(5~7)大腸經(jīng)辰時(7~9)胃經(jīng)巳時(9~11)脾經(jīng)午時(11~13)心經(jīng)未時(13~15)小腸經(jīng)申時(15~17)膀胱經(jīng)酉時(17~19)腎經(jīng)戌時(19~21)心包經(jīng)亥時(21~23)三焦經(jīng)樓主睡不著的原因可能是睡得太晚了 。正常建議23點之前一定要睡覺 ， 22點開始就不應(yīng)該有激烈運(yùn)動(包括腦力運(yùn)動)，到了子時 ， 陽氣開始上升 ， 人反而會精神 ， 這就睡不著了 。

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