吃黑芝麻對黑發(fā)會有一定的效果 。
【黑芝麻可以黑發(fā)嗎】黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；中醫(yī)中藥理論認(rèn)為 ， 黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用 ， 可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑 。
至于食用方法 ， 則可以根據(jù)個(gè)人喜歡而靈活選擇 。如可以用黑芝麻煲粥 ?？梢詫⑺兴楹笈萑氩柚酗嬘?。也可以用它調(diào)入面粉煎面餅吃 。喜歡甜食的人，則可以將它炒熟后加入熬制好的糖漿中制成芝麻糖食用等 。

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