【個(gè)人飲食應(yīng)注意哪些】個(gè)人飲食應(yīng)注意飯前便后要洗手，不吃不干凈的食品，不喝生水，保證身體健康 。飲食要有一定的節(jié)制 ， 注意飲食數(shù)量和質(zhì)量、品種、就餐時(shí)間等，才能維持功能正常代謝 。飲食失宜即不合理的飲食，不要吃得太飽、太脹 。面對美味佳肴時(shí)，千萬不可以貪吃，尤其禁忌亂食，吃喝應(yīng)酬更應(yīng)適可而止，不可因?yàn)檎眠m合自己的口味 ， 而拼命地吃，否則，等于是慢性自殺 。

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