【如何正確辟谷】1、開(kāi)始辟谷，飲食可以逐步減少 ， 在二三天中減至半辟或近全辟狀態(tài) 。初進(jìn)食以稀粥為宜 ， 另外可食用少量新鮮水果、蔬菜等 ， 忌食生冷魚(yú)肉、辛辣刺激性食物 。
2、辟谷期間 ， 可食用適量的干鮮果品、營(yíng)養(yǎng)性藥物 。
3、辟谷期間每日飲幾杯蜂蜜水，大有助益 。辟谷期間停食而不停水，應(yīng)保證足量的水分供應(yīng) 。
4、辟谷不戒酒類(lèi)，可適量飲用，但不可過(guò)量，過(guò)量則危害比平時(shí)更大 。

如何正確辟谷的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

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