牛奶飲用過量輕則導(dǎo)致熱量超標(biāo)引起肥胖，或者乳糖不耐引起腹瀉；重則會(huì)引起人體鈣流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 。
【多喝牛奶有什么壞處】喝牛奶的注意事項(xiàng)：
1、不要空腹喝牛奶；
2、每人每天的牛奶攝入量最好控制在250毫升到500毫升之間；
3、牛奶不宜久煮或加熱次數(shù)過多 。

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