1、最佳水溫：42℃ 。泡腳的水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般維持在38℃～43℃為宜 。如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然后讓水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫 ， 足浴時(shí)水通常要淹過(guò)踝部，且要時(shí)常搓動(dòng) 。
【腳臭的泡腳方法】2、最佳時(shí)長(zhǎng)：30分鐘左右 。很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個(gè)小時(shí)，這是錯(cuò)誤的做法 。泡腳時(shí)間以30～45分鐘為宜 ， 每天或隔一天泡一次即可 。
3、最佳泡腳時(shí)間段：晚上9時(shí) 。之所以選擇這個(gè)時(shí)間段，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳 ， 身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血 ， 從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán) 。

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