對每個人來說，“健康飲食”定義是不同的，無需跟風(fēng) 。
只要營養(yǎng)均衡 ， 偏愛吃肉或偏愛吃素都很正常，我們很多時候都是在聽從自己基因指示，只是不知道罷了 。
從目前研究來看，現(xiàn)代社會最重要的問題恐怕不是吃素還是吃肉，而是吃得太多，卡路里攝入過量 。
【吃素的和吃肉的人類有區(qū)別嗎】均衡飲食+適當(dāng)節(jié)食+定期鍛煉 ， 應(yīng)該才是最普適的長壽秘訣 。

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