喜喝新茶 。由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝 。
【如何喝茶能喝出苗條身材？】喝頭遍茶 。由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝 。
空腹喝茶 ?？崭购炔杩上♂屛敢?，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀 。
飯后喝茶 。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng) ， 生成難以溶解的新物質(zhì) ， 時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥 。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶 。
晚上喝茶 。晚上最好喝紅茶 。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱 。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用 。晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃 。最好晚飯后飲用 ， 空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象 。平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜 。
經(jīng)期喝茶 。在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征 。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比 ， 有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍 。
潰瘍病人喝茶 。茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度 ， 誘發(fā)潰瘍甚至穿孔 。
一成不變 。一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整 。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā);夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶 ， 紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補(bǔ)功能 。
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