【用搟筋棒搟肚子會(huì)瘦嗎】用搟筋棒搟肚子不會(huì)瘦，搟面杖搟肚子只能是按摩肚子，并不能起到真正的減肚子的作用 。要想達(dá)到減肚子的效果，就要以有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練輔助相結(jié)合的方式進(jìn)行，這樣才能達(dá)到健康減肚子的效果 。減肥關(guān)鍵是忌肥肉，油膩 ， 少吃糖，還有多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)節(jié)制飲食，少吃淀粉、動(dòng)物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，加上每天多跳下繩 ， 跑跑步，主要還是堅(jiān)持，這樣會(huì)有很好的效果的 。

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