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寶寶在6個月以前不易貧血，這是因?yàn)樵诔錾皨寢屢呀o寶寶儲備了頭6個月生長所需的鐵，而6個月后就需要從輔食攝入鐵 。《中國居民膳食指南（2016）》中提到7-12月齡嬰幼兒鐵的需求量高達(dá)8-10mg/d ， 極易因鐵攝入不足而造成缺鐵和缺鐵性貧血 。今天，小編推薦一道補(bǔ)鐵食譜給各位媽媽 。
雞肝芝麻粥原料：
【寶寶補(bǔ)鐵食譜推薦】雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，熟芝麻各少許 。
制作方法：
1、將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起 ， 放入碗內(nèi)研碎 。
2、將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝 ， 煮成糊狀 。
3、大米煮成粥后 ， 將雞肝糊加入，再放少許熟芝麻 ， 攪勻即成 。
營養(yǎng)提示：此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素 。有很好的補(bǔ)鐵效果哦！
適合月齡：適合6個月到1歲寶寶
寶寶補(bǔ)鐵食譜推薦的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：
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