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相信各位準(zhǔn)媽媽們對(duì)維生素D并不陌生 ， 維生素D是嬰兒必需的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，缺少該物質(zhì)，會(huì)引發(fā)很多的問題 。什么是維生素D？維生素D缺乏會(huì)引起什么問題？母乳能夠補(bǔ)充多少的維生素D給嬰兒呢？
維生素D類其實(shí)是類固醇激素類物質(zhì)，又稱抗佝僂病維生素 。在陽光照射下 ， 維生素D可以在體內(nèi)由膽固醇轉(zhuǎn)化合成，所以有著“陽光維生素”的美譽(yù) 。也正是因?yàn)檫@點(diǎn)，維生素D已不符合維生素的定義，所以近年來有許多“開除維生素D籍”的議論 。
首先我們一同復(fù)習(xí)一下了解維生素D的作用，維生素D對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要 。它與甲狀旁腺共同維持小兒血鈣的水平穩(wěn)定，維持血液鈣和磷的正常水平，對(duì)正常骨骼的鈣化，肌肉收縮，神經(jīng)傳導(dǎo)以及體內(nèi)所有細(xì)胞的功能都是必須的 ， 同時(shí)維生素D還具有免疫調(diào)節(jié)功能 ， 對(duì)嬰幼兒這個(gè)特殊的群體來說，是非常需要維生素D的 。
嬰兒因處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期 ， 對(duì)維生素D的需求量相對(duì)較大，母乳中維生素D的水平較低 。維生素D既可由膳食供給，又可經(jīng)陽光照射皮膚合成，但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節(jié) ， 以及早產(chǎn)兒、雙胞胎以及人工喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素D 。
母乳中維生素D的含量很低 ， 初乳每升的維生素D含量約為16.9國(guó)際單位 ， 成熟乳中每升母乳含維生素D平均26國(guó)際單位 。尤其在北方寒冷的季節(jié)和南方的梅雨季節(jié)，因?yàn)楹⒆討敉饣顒?dòng)少 ， 不能進(jìn)行日光浴 ， 它又不能通過媽媽大量口服維生素D來達(dá)到寶寶對(duì)維生素D的需求，所有單純依靠母乳喂養(yǎng)不能滿足孩子發(fā)育所需要的維生素D，容易發(fā)生維生素D缺乏佝僂病 。
純母乳喂養(yǎng)的嬰兒可于出生后1～2周開始每天需要補(bǔ)充維生素D400～800國(guó)際單位 。南方的嬰兒如果梅雨季節(jié)，北方嬰兒在寒冬季節(jié)每天均需要補(bǔ)充400～600國(guó)際單位 。早產(chǎn)兒也要加至每天600～800國(guó)際單位 。
【母乳嬰兒補(bǔ)充維生素d】7～12個(gè)月母乳喂養(yǎng)兒：每天需要維生素D400國(guó)際單位 。但是因?yàn)檫@個(gè)階段孩子已經(jīng)添加輔食，一般嬰兒食品廠生產(chǎn)的食品都強(qiáng)化了維生素D等一系列的營(yíng)養(yǎng)素，因此也要計(jì)算上所吃輔食中維生素D的含量，不足的部分才是需要補(bǔ)充的 。
人工喂養(yǎng)兒 ， 所用的配方奶粉中都含有維生素D，孩子從配方奶中獲得的維生素約基本可以滿足每天的生理需要量，如果孩子的飲食不合理或者光照的時(shí)間不夠，就需要額外補(bǔ)充維生素D不足的部分 。
準(zhǔn)媽媽們對(duì)維生素D的知識(shí)一定要熟悉哦，不要等嬰兒出生了才去想著怎么補(bǔ)充維生素D，這樣就太遲了 。早準(zhǔn)備，才能使得嬰兒健康成長(zhǎng) 。
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