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斷奶不論對(duì)于寶寶還是媽媽?zhuān)际且粋€(gè)巨大的考驗(yàn)，也是寶寶生活的一個(gè)巨大的轉(zhuǎn)折點(diǎn) 。在生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到有的媽媽斷奶斷的非常痛苦，似乎生離死別一般 。那么如何斷奶比較快，媽媽和寶寶都會(huì)比較輕松呢？
斷奶的最佳年齡：1周歲
母乳是嬰兒的最佳食品 。但是，隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育 ， 4-6個(gè)月后，母乳中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶生長(zhǎng)的需要了 ， 此時(shí)就必須添加適當(dāng)?shù)妮o食 。在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右；等到寶寶8～9個(gè)月的時(shí)候，輔食提供的熱量占到了全部食物熱量的一半;而對(duì)于1歲左右的寶寶，輔食提供的熱量已經(jīng)達(dá)到全部食物熱量的60%以上 ， 這時(shí)給寶寶斷母乳已具備了合適的條件 。
斷奶前的準(zhǔn)備
1、斷奶前要好好添加輔食
在寶寶斷奶前一定要好好添加輔食 。斷奶前的準(zhǔn)備要從練習(xí)用勺子進(jìn)食開(kāi)始 ， 連續(xù)一周試著用勺子給嬰兒喂一些果汁、湯等 。如果嬰兒的臉頰和舌頭使下頜跟著運(yùn)動(dòng)起來(lái)，寶寶能順利吃下，就可逐漸實(shí)行斷奶 。在按斷乳食譜進(jìn)行斷乳時(shí)，如果嬰兒不愿吃，也不要硬喂 。讓寶寶嘗試習(xí)慣吃其他食物 。斷奶后，寶寶的飲食應(yīng)以碎、軟、爛為原則，喂以營(yíng)養(yǎng)豐富、細(xì)軟、易消化的食物，切忌給寶寶吃辛辣事物 。牛奶是寶寶每天的必需食物 。
2、心理篇
斷奶要慢慢來(lái) ， 循序漸進(jìn)，不能說(shuō)斷就斷 。在準(zhǔn)備給寶寶斷奶前一個(gè)月內(nèi)，媽媽可以逐步減少自己喂寶寶的次數(shù) 。比如之前白天喂三次寶寶 ， 而現(xiàn)在改為就喂兩次，加一次奶粉；過(guò)一兩天，改為白天只喂一次，加兩次奶粉；再過(guò)幾天改為白天全部喂奶粉，晚上自己喂；再往后，改為白天和晚上臨睡前的一餐都喂奶粉，半夜的一餐，自己喂；最后，則全部喂食奶粉 ， 直至“瓜熟蒂落”，達(dá)到徹底斷奶 。
錯(cuò)誤的斷奶方法
1、速效斷奶法
有的媽媽不喝湯水，用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去 。這些所謂的“速效斷奶法”，違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛 。
2、媽媽和寶寶“躲貓貓”
為了斷奶，有的媽媽將寶寶送到娘家或婆家 。長(zhǎng)時(shí)間的母子分離，會(huì)讓寶寶缺乏安全感，特別是對(duì)母乳依賴較強(qiáng)的寶寶，因看不到媽媽而產(chǎn)生焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往，甚至還會(huì)生病，消瘦 。奶沒(méi)斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實(shí)在得不償失 。
3、往奶頭上涂墨汁、辣椒水、萬(wàn)金油之類(lèi)的刺激物 。
對(duì)寶寶而言 ， 乳頭上涂辣椒水、萬(wàn)金油或黃連之類(lèi)的刺激物 ， 簡(jiǎn)直是殘忍的“酷刑” 。而且這些刺激性的食物對(duì)嬰兒口腔粘膜造成傷害 ， 效果適得其反 。
正確的斷奶方法
1、循序漸進(jìn)，自然過(guò)渡 。
斷奶的時(shí)間和方式取決于很多因素，每個(gè)媽媽和寶寶對(duì)斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異 。如果你已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備，你和寶寶也都可以適應(yīng)，斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳 。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時(shí)間 ， 那么很可能幾天就完全斷奶了 。如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉 。
2、減少對(duì)媽媽的依賴 。
斷奶前，要有意識(shí)地減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間，可以增加爸爸照料寶寶的時(shí)間 ， 給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過(guò)程 。讓寶寶明白爸爸一樣會(huì)照顧他，逐漸減少對(duì)媽媽的依賴心理 。這個(gè)時(shí)候就要充分發(fā)揮爸爸的作用 ， 來(lái)幫助寶寶渡過(guò)“斷奶期” 。
【寶寶如何斷奶比較快】3、培養(yǎng)寶寶良好的行為習(xí)慣 。
在斷奶前后，媽媽適當(dāng)多抱一抱寶寶 ， 多給他一些愛(ài)撫是必要的，但是對(duì)于寶寶的無(wú)理要求 ， 卻不要輕易遷就，不能因?yàn)閿嗄痰那妇味B(yǎng)成了寶寶的壞習(xí)慣 。
4、少吃母乳，多吃牛奶 。
開(kāi)始斷奶時(shí)，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶 。盡量多鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他 。媽媽也可以為寶寶做一些輔食的準(zhǔn)備 。
5、斷掉臨睡前的喂奶和夜奶 。
大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺(jué)前吃奶的習(xí)慣 。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了 ， 可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶，這時(shí)候需要爸爸或家人的積極配合 。剛開(kāi)始寶寶可能會(huì)鬧騰幾天，但只要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)得到好轉(zhuǎn)的 。
另外，在斷奶期間媽媽依然要讓寶寶學(xué)習(xí)用杯子喝水和飲果汁，學(xué)習(xí)自己用小勺吃東西，鍛煉寶寶生活自理的能力 。

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