1、如果晚上睡不好，白天是可以補(bǔ)睡的 。每個(gè)人都有睡眠補(bǔ)償?shù)哪芰?，只是各人的能力有大小之別 。
【晚上睡不著白天補(bǔ)可以嗎】2、不過(guò)，如果天天如此，就會(huì)成為睡眠習(xí)慣，晚上更難入睡了 。所以，應(yīng)該是偶然補(bǔ)償沒(méi)問(wèn)題，經(jīng)常睡不好就要找醫(yī)生檢查原因，對(duì)癥治療 。

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