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寶寶的腸胃功能弱，稍微受涼或吃錯東西就會容易拉肚子 ， 這可急壞了爸爸媽媽們 。寶寶拉肚子，在飲食上一定要非常注意 。那么寶寶拉肚子可以吃什么呢？有哪些適合的食譜呢？
寶寶拉肚子可以吃什么?
1、寶寶腹瀉初期，最好讓寶寶吃一些流食 。
發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象 ， 家長可以為寶寶提供濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、過濾后的果汁等食物;等到情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食 ， 如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。但是，不要喝牛奶 。因為牛奶雖不含食物纖維 ， 但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重 。另外，還要注意少食多餐 ， 食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動 。
2、腹瀉持續(xù)時間較長 ， 要提供既能補(bǔ)充營養(yǎng)又對腸道刺激小的食物 。
如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失 。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng) ， 對腸道刺激又小的食物 。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類：豆?jié){、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等(但記??，覛gㄒ鍪熗嗽儷?;甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等 。
寶寶止瀉食譜有哪些?
1、雞蛋黃油
原料：新鮮雞蛋
制法：把雞蛋煮熟 ， 取出蛋黃 ， 用手按扁 ， 放入鍋內(nèi)用溫火焙烤約10分鐘，然后再翻過來 ， 如此幾次，蛋黃由黃變褐 ， 黃油同時析出，裝入瓶中待用 。單服蛋黃油3—4毫克(一個雞蛋的含油量)，早晚各服一次，連服三次 。
功效：可治小兒腹瀉 。此方適用于6月齡以上的小兒，有補(bǔ)脾益胃和止瀉作用 。
2、香菇湯
原料：香菇6—8朵 ， 鹽 。
制法：香菇洗凈(若基部帶有菌木則不必洗掉，保留效果更好)，加水兩碗，用沙鍋煎煮至一小碗，加少許食鹽服 。一次服下 ， 每日兩次 。
功效：有止瀉功效 。
3、姜茶飲(姜粥)
原料：干姜絲、綠茶各3克 。
【寶寶拉肚子可以吃什么菜】制法：將干姜絲、綠茶加水150毫升煮開后隨意飲用 ?；蚪啵荷?克，大米30克加水適量煮粥，再調(diào)一點(diǎn)糖和鹽食用，每天兩次 。
功效：此茶飲具有祛寒止瀉作用 。
4、胡蘿卜山楂煎
原料：鮮胡蘿卜兩個，炒山楂15克，紅糖適量 。
制法：上述材料用水煎服 。每天服數(shù)次，連服2—3天 。
功效：對傷食腹瀉有效 。

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