1、將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀 ， 包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了 。
【怎么知道自己口臭不臭】2、也可以用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷 ， 這種方法比較適合檢查來源于舌頭后部的口臭 。
3、呵口氣，找朋友，或親人幫您 。

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