1、生吃胡蘿卜好處較多，首先，其含有大量VA、VB等維生素，鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等多種微量元素，生吃時(shí)其營養(yǎng)不會(huì)流失，可起良好滋補(bǔ)效果 ， 同時(shí)可對人體視力其良好保護(hù)作用 。
【生吃胡蘿卜有什么好處和壞處】2、但是一些胃腸道不好的病人 ， 不建議您生吃胡蘿卜的 ， 有可能會(huì)引起胃腸道的不適，造成消化不良 ， 反酸燒心，惡心嘔吐 。

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