鍋中放入適量水、鹽、花椒水開后放入蝦煮熟撈出，去除蝦皮留蝦仁 。
鍋中放入適量水、鹽、水開后放入秋葵，倒入幾滴油，秋葵焯水30秒撈入涼水中 。
鍋中放入適量油小火炒香花椒、蔥姜蒜末，改大火放入蝦仁、生抽翻炒均勻 ， 放入秋葵快速翻炒均勻，盛入盤中 。
【減肥餐蝦怎么做】完成 。

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