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水果酵素制作步驟

1、用料 :水果(蘋果+梨)1份、甘蔗制糖(比如砂糖、冰糖啥的)1份,檸檬1個(gè),玻璃瓶2.4L1個(gè) 。
2、洗凈水果,檸檬等,切板,瓶子和蓋,刀 。所有用具要確保無(wú)水,無(wú)油,無(wú)菌 。免得發(fā)霉 。2、水果和檸檬洗凈風(fēng)干,確保無(wú)水分,切成薄片 。水果我都是沒去皮 。把水果切成薄片 。3、一層水果,一層檸檬,一層糖 。順序地排入大玻璃罐內(nèi) 。最上層一定是糖 , 放多一點(diǎn)可以避免上層發(fā)霉 。
【水果酵素制作步驟】3、密封后置放在15至25oC陰涼處 。讓材料浸泡3-6個(gè)月就可以打開來(lái)飲用了 。發(fā)酵最少需要3個(gè)月,6個(gè)月為佳,越久越好,不會(huì)過期 。
4、因?yàn)榘l(fā)酵越久的酵素分子會(huì)更細(xì)小 , 身體容易吸收和能量更強(qiáng) 。發(fā)酵的開始階段(大概是開始的15天-25天)要每天攪拌或直接使用呼吸瓶保證瓶?jī)?nèi)氣體流出,時(shí)不時(shí)輕搖一搖瓶子 , 讓液體掩蓋上層一下,白霉黑霉都不會(huì)出現(xiàn);在大且密集的氣泡變得弱小后密封陰涼處繼續(xù)發(fā)酵就可以了 。

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