清淡少鹽的好處：
1、預(yù)防高血壓:：鹽可增加血液容量 ， 增加血壓 ， 且鹽可直接破壞血管壁，加速動脈硬化；
2、降低骨質(zhì)疏松發(fā)病率：鹽可促進(jìn)鈣流失 ， 導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以少鹽等于補(bǔ)鈣；
【清淡少鹽有什么好處】3、延緩皮膚衰老：鹽可促進(jìn)皮膚細(xì)胞脫水，加速細(xì)胞老化 。

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