祛濕氣的方法如下：
1、有效去濕氣，一方面是將體內(nèi)濕氣排出去，另一方面要遠(yuǎn)離帶來(lái)體濕的因素 。飲食上，要適當(dāng)多吃一些祛濕、消腫、利尿的食物，如冬瓜湯、玉米須湯、紅豆薏米水等，少吃生冷、油膩、口味重的食物，保護(hù)好脾胃，不給脾胃運(yùn)化增加負(fù)擔(dān) 。
【怎樣祛濕氣】2、運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開(kāi)空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來(lái)，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會(huì)得病的 。每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是非常有益的 。運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作 ， 加速濕氣排出體外 。

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