1、去濕不忘健脾，脾虛一般是飲食不規(guī)律損傷脾胃導(dǎo)致的，所以健脾最好的辦法是規(guī)律飲食 。脾虛導(dǎo)致的濕邪，吃薏米仁熬粥 。
【去濕的食物有哪些】2、根據(jù)中醫(yī)五行理論，肝旺克脾 ， 酸生肝，也就是少吃酸性食物 ， 心情舒暢則肝不旺，脾的功能則正常，則不會(huì)生濕，肝旺導(dǎo)致的濕邪吃佛手瓜 。脾生肺，肺虛會(huì)子盜母氣，也會(huì)導(dǎo)致脾虛，吃豬肺 。肺主皮毛，皮膚大量出汗會(huì)導(dǎo)致肺虛，久病咳喘損傷肺氣，肺虛脾也虛，積極治療呼吸系統(tǒng)疾病也是很好的祛濕方式 。
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