1、游泳是一種全身運動 ， 沒有對某個部位特殊的減肥效果 。
【游泳瘦哪里 游泳最容易瘦哪里】2、由于人體在水里散熱快，而且游泳需要全身運動 ， 手腳、頭部一起運動拍打水面 ， 加之水的阻力也大，人在水里消耗的體能也比較多，對于想減肥的人群來說 ， 無非是一個很好很有效的方法 。特別對于女性來說，還可以起到收腹瘦臀的作用 ， 體型更加曲線美 。
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