1、浸濕鞋面鞋里 ， 鞋子扔到盆子里，盆子里裝三分之二的清水，洗滌溫度不得高于四十五攝氏度，讓鞋被水濕透，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，用軟毛刷清洗里面污積 。
2、拆洗鞋帶鞋墊，拆除鞋帶，將鞋墊取出，放洗衣液到鞋墊上面，用軟毛刷子刷干凈即可 。
【如何清洗運動鞋的鞋墊和里面】3、進行徹底的清洗 ， 在鞋子清洗之后，打一盆溫水 ， 然后放少量的白醋，把鞋子放到里面浸泡半個小時左右，清除異味 。
4、過水后用布或厚紙巾印干，穩(wěn)定鞋型后自然風乾 ， 但避免陽光直接照射 。

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