1、能夠補脾潤肺、益氣養(yǎng)陰、生津止渴，而且味甘，性平和，身體虛弱者也容易接受，適用于脾胃虛寒、體倦乏力、精神疲倦、肺燥干咳、消渴以及陽痿等患者食用 。對于糖尿病很有療效 。
2、黃精，又名老虎姜、雞頭參 。百合科草本植物黃精、滇黃精、多花黃精的根莖 。曾被李時珍譽為“寶藥”，既能治療多種疾病，又是男女老少四季皆宜的保健食品 。
【黃精的功效與作用禁忌】3、禁忌：中寒泄瀉 ， 痰濕痞滿氣滯者忌服 。

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