解決心情焦慮的方法：
1、藥物治療：治療焦慮的藥物安全且有效，多數(shù)病人均可在短期內得到癥狀緩解；
2、支持性心理治療：經(jīng)由傾聽的方式讓病人傾訴造成焦慮及身體癥狀的可能壓力來源并給予適當?shù)闹С旨敖忉專?br /> 【心情焦慮怎么辦】3、認知行為治療：利用自我暗示，降低肌肉緊張度 ， 達到減輕癥狀的效果 。

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