健身不長壽這是一個錯誤的說法，健身是非常的容易長壽的，而且還能保護一個人不受病毒侵害 。
【健身為什么不長壽】健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào) ， 控制身體各部分的能力 ， 從而使身體強健 。如果要達到緩解壓力的目的 ， 至少一周鍛煉3次 。

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