1、引拍是揮拍的開始 , 因盡量避免多余的動作,小發(fā)力小引拍,大發(fā)力大引拍,拍面方面應盡量與引拍方向保持一致以減少阻力 。
2、后場的引拍是要將拍頭向后倒至身后,形成有效的超越器械動作 , 也稱之為倒拍 , 后場的倒拍動作與轉體動作基本同步(突擊例外),此時手臂肌肉只需要稍微放松,配合轉體的動作完成邊抬肘邊倒拍,基本上拍面會從頭頂掠過,經過左側背部,再回到右側 , 完成引拍動作 , 胸肌和三頭肌被充分拉伸 。
【羽毛球引拍技巧】3、接殺時的引拍動作是從身前向下滑動,完成倒拍;手后場的引拍與接殺基本一致,區(qū)別在于背對球網,且肘部需要抬得更高 。
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