1、生吃花生米具有一定的養(yǎng)胃作用 ， 因為花生里面含有不飽和脂肪酸 ， 同時不含有膽固醇，含有豐富的膳食纖維，所以有一定的養(yǎng)胃作用 。
2、同時，花生連著外面的果衣，又叫作花生的紅衣，是補血的中藥 ， 女性朋友尤其在月經(jīng)期，孕期或產(chǎn)后哺乳期 ， 經(jīng)常吃具有一定的養(yǎng)血補血的作用 。
3、同時還具有生發(fā)烏發(fā)，升高血小板，促進生長發(fā)育，促進智力發(fā)育的作用 。
【吃生花生米有什么好處】4、此外，吃花生對預防心腦血管疾病 ， 預防動脈粥樣硬化都是有一定好處的 。

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