當一個女人懷孕時，有很多事情需要注意 。有些孕婦在懷孕期間會覺得肚子一直很脹很硬 。那么，孕期肚子一直脹的又大又硬怎么辦？
【孕期肚子一直脹的又大又硬怎么辦】孕期肚子一直脹的又大又硬，這種情況很大可能是假性宮縮 。
首先，改變你的動作或姿勢 。有時散步可以減輕你的不適 ， 洗個熱水澡 ， 放松一下，有時休息也可以減輕假宮縮 。
脫水有時也會引起假收縮，所以可以喝幾杯水，做緩慢的深呼吸 ， 或者嘗試放松練習 。它可以幫助你處理不舒服的感覺 。
此外，要注意假宮縮的次數(shù)，觀察是否伴有劇烈腹痛和腹部下垂 。若伴有腹痛且有規(guī)律，可能是先兆流產(chǎn) ， 需要及時就醫(yī) 。
妊娠晚期還要注意營養(yǎng)均衡、多休息，觸摸胃部時，不要隨意轉(zhuǎn)身，因為這很容易引起子宮收縮 。準媽媽觸摸時應朝一個方向移動，與寶寶交流時可輕輕拍打腹部 。
在懷孕的第三個月 ， 胃變硬和腫脹，這是由子宮收縮引起的 。如果沒有明顯的疼痛，主要是由于假宮縮引起的 。這是因為子宮在妊娠晚期變得特別敏感，外部刺激容易誘發(fā)子宮收縮 。這種子宮收縮不會導致胎兒下降和宮頸擴張 。注意盡可能多的休息，不要長時間站立或行走，不要發(fā)生性行為 。如果緊繃和硬結(jié)癥狀加重，持續(xù)時間逐漸延長，則可能是分娩的前兆，要及時去醫(yī)院，做好入院分娩的準備 。

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