跑步三公里消耗200卡路里左右 ， 跑步熱量（kcal）＝體重（kg）×運(yùn)動(dòng)時(shí)間（小時(shí)）×指數(shù)K 。卡路里是一個(gè)能量單位 。我們往往將卡路里與食品聯(lián)系在一起 ， 但實(shí)際上它們適用于含有能量的任何物質(zhì) 。
【跑步三公里消耗多少卡路里】1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個(gè)大氣壓下的溫度升高1攝氏度 。1卡路里約等于4.1859焦耳(焦耳是物理學(xué)中常用的能量單位) 。大多數(shù)人把卡路里與我們吃的或喝的東西聯(lián)系在一起，就比如“這瓶汽水含有200卡路里” 。實(shí)際上，食品包裝上列出的卡路里是大卡，也被記做大寫字母C，相當(dāng)于將1000克水在1大氣壓下由14.5攝氏度提升到15.5攝氏度所需的熱量，約等于4186焦耳的內(nèi)能 。(1000卡路里=1大卡) 。所以，實(shí)際上這聽汽水含有20萬卡路里 。在英文中，“calorie”（首字母小寫）表示卡路里，約等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大寫）表示大卡，約等于4186焦耳 。

跑步三公里消耗多少卡路里的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

• 站一小時(shí)消耗多少卡路里
• 跑步比賽前緊張?jiān)趺崔k怎么克服
• 霧霾天氣下如何跑步
• 跑步后怎么放松膝蓋
• 什么軟件可以記錄跑步公里數(shù)
• 跑步技巧和正確方法
• 睡覺很消耗體力
• 啟邁斯MQ7跑步機(jī)怎么加油
• 關(guān)于高中運(yùn)動(dòng)會(huì)3000米跑步
• 預(yù)產(chǎn)期過了不生能不能跑步