1、材料:干黃豆150克、白糖5克、味精2.5克、納豆菌 。
2、50克干黃豆清洗一下,用冷水泡24個(gè)小時(shí),中間換3-4次水 , 天熱要放冰箱冷藏泡發(fā) , 純凈水最好;
3、泡好的黃豆濾掉水,放入干凈無(wú)油的容器;
4、放入5克白糖和2.5克味精攪拌均勻;
5、放入高壓鍋蒸制,蒸至豆子綿軟即可;
6、接種納豆菌的器材,純凈水,納豆菌膠囊 , 有刻度的滴管;
7、用牙簽撥出火柴頭大小的納豆菌;
8、用滴管吸出2毫升的純凈水,和納豆菌混合均勻;
9、把混合好的納豆菌溶液,滴入蒸好晾涼至45度左右的黃豆中,混合攪拌均勻 。這步要注意,一定要用干凈的筷子,掉出來(lái)的黃豆一定不要撿起來(lái)放回去 , 以免混入雜菌導(dǎo)致納豆不成功;
10、放入酸奶機(jī)的自制容器;
11、混合好納豆菌的黃豆倒入自制容器內(nèi);
12、把放有接種納豆菌黃豆的容器放入酸奶機(jī),酸奶機(jī)倒入少許水,注意不要進(jìn)到容器內(nèi);
13、包上一層保鮮膜,用牙簽扎50個(gè)左右的小眼,易于透氣;
14、發(fā)酵16-20小時(shí) , 直到發(fā)酵到有白色的膜出現(xiàn);
15、第一次發(fā)酵好的納豆,倒入干凈的容器;
16、包好保鮮膜密封繼續(xù)放入冰箱冷藏室進(jìn)行第二次發(fā)酵12小時(shí);
【自己制作納豆最簡(jiǎn)單的方法】17、經(jīng)過(guò)第二次發(fā)酵,納豆上面白色的膜大部分變成透明的就可以食用了 。
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