【懷孕初期腸胃總是不好怎么辦】處在懷孕期的女性朋友，總會(huì)感覺(jué)不舒服，除了會(huì)有一些妊娠反應(yīng)之外 ， 還經(jīng)常出現(xiàn)身體水腫、腰背酸痛的癥狀 。而且有不少女性在懷孕的初期，腸胃總是不好 ， 經(jīng)常會(huì)腹脹，甚至是拉肚子 。那么，懷孕初期腸胃總是不好怎么辦呢？
懷孕初期腸胃總是不好的話(huà)，大家就需要查找原因 。要是因?yàn)榧に刈兓鸬?，例如身體中hcg的大量分泌，就會(huì)影響到胃腸 。這時(shí)候需要對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)整，盡量不要吃油膩的食物，因?yàn)樵衅谖改c功能下降，吃油膩食物會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān) ， 進(jìn)而引發(fā)不適癥狀 。
孕婦感覺(jué)胃腸不舒服，可以適量吃些柑橘、楊梅等水果 ， 這些食物中含有很較多的有機(jī)酸，可以刺激胃壁分泌腺，進(jìn)而增加胃酸，還能夠提高消化酶的活性，讓腸胃道蠕動(dòng)以及食欲增加 。但是大家要注意，要是孕婦患有胃病的話(huà)，酸味食物就應(yīng)該少吃一些了 。
如果孕婦胃腸不適，而且出現(xiàn)了非感染性腹瀉癥狀的話(huà) ， 便需要進(jìn)行調(diào)養(yǎng)了 。這時(shí)候應(yīng)該吃清淡食物，而且要選擇吃流食、半流食，這能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，而且還能夠起到補(bǔ)充水分的作用 。

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