地瓜屬于低脂肪食物，并且含大量植物纖維，地瓜淀粉含量也很大，一般減肥吃地瓜很有效果 。
【地瓜含淀粉嗎】通常可以在吃飯的時候把地瓜切片當菜，減少主食的攝入量 。但是地瓜也不能吃多 ， 淀粉含量比較大，淀粉在消化后轉化成糖，一樣會發(fā)胖 。

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